[네이버 지식iN 전문가 답변] 일을 많이 하시는 어머니의 팔과 손이 아프십니다. 어떻게 해야할까요?

우연히도 이 질문을 받기 바로 전 환자분이
지금 질문자님이 하신 질문과 거의 유사한 증상을 호소하셨습니다.
(그 분은 재봉 관련된 일을 하셨는데 엄지와 검지손가락 사이의 모지내전근(합곡혈 주변)의 통증을 호소하시고, 얼마전부터 손을 쥐는 힘(악력)이 떨어지는 증세로 한의원을 내원하셨습니다.)
마침 우연이 겹쳐(?) 조금 더 가벼운 마음에 답변을 드리게 된 것에 감사드리며 어머님을 걱정하시는 질문자님께 도움이 되는 답변이 되도록 노력하겠습니다.  ^^;;

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안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 곽현영 입니다.

자제분께서 어머님 건강으로 걱정을 많이 하시는 마음이 제게도 느껴지네요.
답변이 조금 늦었지만 최선을 다해서 상담 드리고자 노력하겠습니다.

어머님께서 손과 팔 쪽에 통증(특히 엄지손가락, 둘째손가락 사이 - 혈자리로는 '합곡'이라는 혈자리고 근육으로는 '모지내전근' 부위에 해당됩니다.) 이 심하다고 하셨는데
이유는 집게나 가위질 등을 많이 하시는 근무 환경과 관련성이 있으신 것 같습니다.

팔(전완)과 손목, 손가락의 근육을 잠시 참조하면서 설명을 더 드리겠습니다.

어머님께서 튀김을 만드실 때 자주 하는 동작(엄지와 검지를 모으는 동작이나 손목을 위로 꺾는 동작(완관절 신전)을 고려해보면

주먹이나 손으로 집게를 쥘 때는 장모지굴근(Flexor pollicis longus m.) 과 단모지굴근(Flexor pollicis brevis m) 및 모지내전근(Adductor pollicis m.) 을 주로 사용하게 되며...
손목을 이용해 튀김을 건질 .때는 수근신근(Extorsor muscles - 윗 그림에서 Extensor~로 시작하는 다수 복수 근육들)을 주로 사용하시게 됩니다.

이 부분의 근육들은 보통 근육의 크기가 얇고 긴 편이라 반복된 동작에 쉽게 피로해지게 되며,
근 피로가 제대로 풀리지 않을 경우 통증이나 근약화, 근건부착부에 염증이 생길 가능성도 있어
엄지와 둘째 손가락 사이 뿐 아니라 전완부 전체 통증,  팔꿈치 외과(팔꿈치 바깥쪽 뼈)에 염증이 발생할 수도 있습니다.

직접 뵙지 못해 어머님의 상태가 현재 어느정도 이신지 정확히 판단하는데는 어려움이 있습니다.

하지만 만성적인 근피로로 인한 통증이 생겼다면
우선은 한의원에서 근육의 피로를 풀고, 염증 상황까지 진행되지 않도록(아마도 어머님은 붓거나 열감, 안정시에도 통증이 극심한 급성 염증은 아니지만... 조금만 무리를 해도 통증이 바로 생기는 만성 염증 상태에 있을 것으로 사료됩니다.) 한의원에서 침 치료 및 한방 물리치료를 받으시거나, 정형외과에서 꾸준하게 물리치료 및 약물 치료를 하셔서 근육 및 건(힘줄)의 염증을 막고, 상태를 회복시켜야 할 것으로 보입니다.

물론 그 기간에는 일 강도를 조금 줄이시고, 손목 보호대 등도 하시는 것도 꼭 필요합니다.

문의하신 질문에 도움이 되는 답변이 되셨기를 바라며...
일반적인 경우에는 최소 4~5 주 정도는 꾸준하게 치료 받으셔야 증상이 재발하는 것을 예방할 수 있으니 한 두번 치료 받는 것 보다는 꾸준하게 치료하셔야 좋은 호전을 기대할 수 있습니다.(치료 기간 및 계획은 담당 원장님과 상담하셔서 결정하시는 것이 좋겠습니다.) 

하루빨리 어머님의 손이 괜찮아 지셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.