[때밀이와 피부] 때를 미는 것이 꼭 필요할까요?

안녕하세요?

상암동 경희DMC한의원

침구과 전문의 곽현영입니다.

한의사로서 피부 질환을 보면서

예상하지 못한 피부의 신비함에 놀라곤 하는데요.

01. 평생 피부 질환을 치료하기 위해 하루도 빼놓지 않고 연고를 열심히 챙겨바르던 환자가...
여행 때 연고를 챙기지 못한 기간에 오히려 피부가 좋아지던 경험이나,
02. 어른들은 그렇게 좋은 보습제며, 영양제를 발라도 피부 재생이 더딘데...

잠만 잘자면 아이들은 아침에 말끔해지는 피부를 보고 놀라기도 했고...(부럽습니다 ㅠㅠ)

03. 아토피 때문에 데려온 아기에게 소화를 보강하는 치료를 했는데
진물이 줄고 엄마의 눈물도 함께 줄어든 이야기
04. 수년간 병의원을 진전하다가 온 환자의 피부병을 고쳐 환자의 눈물을 본 으쓱한 기억도 있지만...^-^;v  

조금은 민망하게도 피부가 아닌 몸의 다른 곳을 좋아지게 하려고 치료하다가 (얻어걸린 격으로) 피부가 좋아져서 멋적게 웃은 적도 있었네요. -_-;;;

아무튼 피부질환은 치료하기 쉽진 않지만 의사로서의 의욕(?)을 불러일으키는 매력이 있는 것 같습니다.

오늘은 피부와 관련된 주제에 대해서 이야기해보려고 하는데요.

피부과 질환이 아니라 '때밀이'에 대해서 썰을 풀어보겠습니다.

"피부에 대해서 이야기한다더니 갑자기 왠 때밀이???"

라고 생각하실 수도 있겠지만 피부 건강을 이야기하는데 표피, 그 중에서도 각질층의 중요성을 빼놓을 수 없기 때문입니다.

(자료 출처 : http://www.ohmynews.com/NWS_Web/view/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0000830077)

저는 어렸을 때 명절만 되면 가족 모두 동네에 있는 목욕탕에 갔던 추억이 있습니다.

그때에는 어렸을 때라 동생과 냉탕에서 잠수하고 물장구를 치는 거나... 사우나탕에서 누가 오랜시간동안 참는지 내기하는게 참 재미있었답니다.
하지만 동네 목욕탕이 좋은 추억으로만 가득 했던 것은 아닌데요-_-;;;

목욕탕은 좋지만 때를 미는 것은 너무너무 싫었습니다.  

어린 아이 눈에는 울퉁불퉁 근육질 아저씨가 손에 쥐고 있는 초록색 때밀이 수건만 생각하면 오금이 저릴 정도였습니다.

(자료 출처 : http://blog.daum.net/choitj1205/7984788)

때를 다 밀고나면

붉게 화끈화끈 타오르는 것 같은 제 몸뚱아리와...

옆에는 국수처럼-_-;;;;; 밀려나온 때...

그리고 아픈데도 "시원하다~~."를 외치시는 어른들 옆에서 거의 울고 있던 제 모습이 기억납니다.

이런 때밀이는 외국에는 없는 우리나라의 풍습인 것 같습니다.

실제로 '몸을 깨끗하게 한다'는 인식 외에 때밀이가 피부에 어떠한 영향을 주는지 깊게 생각해본 적이 없던 차에
피부과 질환을 접하면서 때밀이에 대해서 생각해보는 기회를 갖고 오늘 포스팅을 이어나가고자 합니다.

때밀이는 피부에 어떠한 영향을 줄까요? 

먼저 피부 구조에 대해서 알아보겠습니다.

(자료 출처 : http://ucsdnews.ucsd.edu/pressrelease/protein_may_be_key_to_psoriasis_and_wound_care/)

우리 몸의 표면을 덮고 있는 피부를 나타낸 사진입니다.

가장 위에 있는 층이 표피 중에서 각질층이며, 여러개의 세포가 겹겹이 쌓여져 있는 것이 보입니다.

조금 더 자세히 본 표피 사진입니다.

전에서 본 표피는 5가지 층 구조로 되어 있습니다.

각질층(stratum corneum), 투명층(stratum lucidum), 과립층(stratum granulosum), 유극층(stratum spinosum), 기저층(stratum basale) 으로 되어 있으며

가운데 멜라닌세포(melanocyte)와 랑게르한스 세포(Langerhans cell) 등이 색소와 면역 기능을 담당하고 있습니다. 

표피층의 기능은 외부로부터의 침입 방지와 체온과 피부의 수분을 보존하는 역할을 하는데, 그중에서도 가장 중요한 기능을 하는 것이 '각질층'입니다.

각질층은 죽은 각질형성 껍데기가 맞닿아있는 층으로 죽은 세포를 지방성분이 결합시켜서 피부장벽을 만드는 것으로

만약 각질층이 없다면 외부로부터의 물리적 자극이나 화학적 자극, 자외선 등으로 부터 우리 몸은 얼마 버티지 못하고 해를 입게 될 것입니다.

(그동안 없애야만 된다고 생각했던 '각질'의 이미지와 조금은 다르죠?)

때밀이를 할 때 때밀이 타월에 비누를 듬뿍 묻혀서 피부에 쓱쓱~~ 대패질을 하면

비누속에 있는 계면활성제가 지질을 손상시키게 되고, 각질층 세포의 결합력이 약해져서

시~~원하게 때가 밀려나오는 것이죠.  

때를 밀게되면 피부는?

하얀 때는 바로 이런 각질층이 탈락된 것으로

일시적으로는 각질이 벗겨져 피부가 매끄러워보이고, 혈액순환을 촉진시키는 효과도 있지만...

약 20층의 각질층 중에서 1/3 이상이 각질층이 손실될 정도가 되면 피부장벽의 역할을 다하지 못하고

수분 손실이 많아져 피부가 건조해지고, 노화가 빨리 일어날 뿐 아니라,

피부가 예민해지고 피부면역력이 떨어지는 결과(피부가 알칼리성(PH 7이상으로바뀜)로 이어져 바이러스나 세균에 약해지고 피부병이 일어나기 쉬운 환경이 됩니다.

때밀이의 진실 알고 계셨나요?

사실 우리가 일부로 때를 벗기지 않아도 표피층 아래 기저층에서는 세포분화가 활발히 일어나고,

위쪽의 각질층에서는 저절로 각질이 탈락하기 때문에

냉정히 말하면 때밀이 수건으로 빡빡~!!! 때를 벗길 필요는 없다는 것이 제 생각입니다.

그래도 굳이~~~~ 때를 밀고 싶다면 초록색 이태리 타올 대신 부드러운 스폰지를 사용해주시고,

때를 민 이후에는 보습제를 충분히 발라주시는 것이 피부건강을 위해서 좋겠습니다. 

학교 다닐 때 피부질환을 보는 제 시각은 

각질은... 제거하면 되고,

여드름은... 압출을 잘하면 되고,

피부의 열은... 잘 꺼주면 피부병이 해결될 거라고 철없게 생각한 적도 있었는데...

지금 생각하면 '보법'(補法 : 부족한 것을 채움)과
'사법'(瀉法 - 지나친 것을 덜어줌)을 적절하게 운용하는 것이

피부 진료의 포인트가 아닌가 싶습니다.

말처럼 쉽지 않다는 게 문제이겠지만요^^;;

오늘은 그냥 가벼운 주제로 인사드렸습니다.

불금 즐겁게 보내시고요...

다음주에 블로그로 인사드리겠습니다.

경희DMC한의원 곽현영 원장이었습니다

감사합니다.