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다친 뒤 체중을 싣지 못하거나 모양이 변했을 때
넘어지거나 부딪힌 뒤 발을 딛기 어렵고, 뼈를 누르면 심하게 아프거나 붓기와 멍이 빠르게 번진다면 골절이나 인대 완전 파열일 수 있습니다. 정형외과에서 X-ray와 고정을 먼저 받으세요.
어깨 · 무릎 · 팔꿈치 · 손목 · 손가락 · 발목 · 발
관절 통증·스포츠 손상
운동이나 바깥 활동이 늘어나는 계절이면 발바닥, 발목, 팔꿈치 통증으로 오시는 분이 눈에 띄게 많아집니다. 제때 치료하면 좋아질 수 있는 통증인데도 파스와 진통제로 버티며 운동을 계속하다 손상 부위가 만성화되는 경우가 많습니다. 경희DMC한의원은 이학적 검사로 지금 조직이 어느 단계인지 먼저 확인하고(필요하면 초음파도 함께 봅니다), 침·약침과 체외충격파, PDRN 약침, 추나요법 중 필요한 치료를 골라 진행합니다.
이런 증상으로 오십니다
부위와 손상 단계에 따라 치료 방법이 달라집니다.
이럴 때는 큰 병원 진료가 먼저입니다
관절 통증 대부분은 수술 없이 먼저 치료해 볼 수 있지만, 아래와 같은 경우에는 골절·완전 파열·감염 같은 원인을 먼저 확인해야 합니다. 진료 중에도 필요하면 영상검사나 다른 진료과 진료를 권해 드립니다.
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'뚝' 소리 뒤 팔을 전혀 들 수 없을 때
무거운 것을 들거나 다친 뒤 갑자기 팔이 올라가지 않고 힘없이 떨어진다면 회전근개 완전 파열일 수 있어 영상검사가 필요합니다.
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관절이 갑자기 붉게 붓고 뜨거우며 열이 날 때
다친 적 없는데 관절 하나가 빨갛게 부어오르고 열이 난다면 감염성 관절염이나 통풍일 수 있습니다. 미루지 말고 바로 진료를 받으세요.
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가슴 통증·숨참과 함께 왼쪽 어깨·팔이 아플 때
어깨·팔 통증이 가슴을 조이는 통증, 숨이 차는 증상, 식은땀과 함께 온다면 심장 질환일 수 있습니다. 바로 응급실로 가세요.
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손 근육이 마르거나 힘이 계속 빠질 때
손 저림과 함께 엄지 아래 근육이 꺼지거나 물건을 자꾸 떨어뜨릴 만큼 힘이 빠진다면 신경 손상이 진행된 것일 수 있어 신경 검사와 수술 상담이 필요할 수 있습니다.
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여러 관절이 양쪽으로 붓고 아침에 오래 뻣뻣할 때
손가락·손목 등 여러 관절이 좌우 대칭으로 붓고 아침 뻣뻣함이 1시간 넘게 이어지면 류마티스 관절염 같은 면역 질환일 수 있어 류마티스내과 검사를 함께 받으셔야 합니다.
오십견, 회전근개, 어깨충돌증후군 어떻게 다를까요
셋 다 어깨가 아프고 팔을 올리기 힘들지만 원인과 치료 기간이 다릅니다. 진료 때 이학적 검사로 어느 쪽인지 먼저 구분합니다.
1
오십견(유착성 관절낭염)
Main Symptoms
- • 앞·옆·뒤 모든 방향으로 팔이 잘 안 올라갑니다
- • 다른 사람이 팔을 들어 줘도 잘 올라가지 않습니다
- • 밤에 어깨 깊숙이 쑤십니다
- • 통증기 → 굳는 시기 → 풀리는 시기를 거치며 오래 걸리는 편입니다
Diagnosis Pattern
어깨 관절을 감싼 관절낭에 염증이 생기고 엉겨 붙어 어깨가 통째로 굳습니다.
Recommended Treatment
굳은 관절을 서서히 풉니다
약침·봉약침으로 염증을 가라앉히고, 침과 추나요법, 집에서 하는 운동으로 움직일 수 있는 범위를 조금씩 넓힙니다.
2
회전근개 손상
Main Symptoms
- • 팔을 들기 시작할 때 아프고 끝까지 올리면 덜합니다
- • 남이 들어 주면 비교적 잘 올라갑니다
- • 팔에 힘이 빠지거나 든 팔이 툭 떨어집니다
- • 아픈 쪽으로 돌아누우면 아픕니다
Diagnosis Pattern
팔뼈를 어깨에 붙잡아 주는 힘줄이 닳고 염증이 생기거나 일부가 찢어집니다.
Recommended Treatment
힘줄의 회복 환경을 만듭니다
손상 단계를 확인한 뒤 약침·봉약침, 도침과 함께 만성 힘줄병증·부분 파열에는 체외충격파와 PDRN 약침을 고려합니다.
3
어깨충돌증후군
Main Symptoms
- • 팔을 어깨 위로 올리는 중간 구간에서 아픕니다
- • 팔을 올릴 때 소리가 나기도 합니다
- • 옷을 입고 벗기가 불편합니다
- • 굽은 등·말린 어깨 자세와 관련이 깊습니다
Diagnosis Pattern
팔을 들 때 회전근개 힘줄이 어깨 지붕뼈(견봉)에 반복해서 끼이며 염증이 생깁니다.
Recommended Treatment
부딪히는 원인을 함께 바로잡습니다
침·약침으로 염증을 줄이고, 추나요법으로 흉추와 견갑골 정렬을 바로잡아 팔을 들 때 힘줄이 끼이지 않도록 돕습니다.
Core Solution
치료 전에 손상 단계부터 확인하는 이유
1
초기 — 염증(건염)
반복 사용으로 힘줄에 미세 손상과 염증이 생긴 단계입니다. 아픈 동작을 줄이면서 염증을 가라앉히는 치료로 좋아지는 경우가 많습니다.
2
만성 — 힘줄병증(건증)
손상과 회복이 여러 번 반복되면 힘줄이 딱딱해지고 탄력이 떨어집니다. 이때는 염증을 누르는 치료만으로는 반응이 적어, 힘줄의 혈류와 회복을 돕는 치료가 필요합니다.
3
부분 파열·초기~중기 관절염
힘줄 일부가 갈라졌거나 관절 간격이 급격히 좁아지지 않은 단계는 수술 없이 회복 환경을 만들어 주는 치료를 먼저 해 볼 수 있습니다.
4
완전 파열·말기 관절염
끊어진 힘줄, 연골이 다 닳아 뼈끼리 맞닿은 관절, 오래 방치되어 지방으로 바뀐 근육은 보존적 치료로 좋아지기 어렵습니다. 이런 경우에는 수술 상담을 먼저 권해 드립니다.
Core Solution
어떤 방법으로 치료하나요
1
체외충격파(ESWT)
높은 에너지의 음향파를 통증 부위에 집중해 조사하는 비침습 치료입니다. 굳고 퇴행한 힘줄·인대의 혈류를 늘리고 통증 신경의 예민함을 낮추는 데 작용합니다. 넓은 근육에는 방사형, 족저근막·회전근개·팔꿈치처럼 깊은 조직에는 집중형을 씁니다. 비급여 치료입니다. 실손보험 보상 여부는 가입하신 보험사에 확인해 주세요.
2
PDRN(연어) 약침
연어의 정소 DNA에서 추출한 조직재생 활성 물질을 약침 형태로 병변에 넣는 치료입니다. 만성 염증을 완화하고 콜라겐 합성을 도와 힘줄·인대의 회복 환경을 만듭니다. 상태에 따라 충격파로 먼저 혈류를 높인 뒤 함께 진행합니다. 비급여 치료입니다. 실손보험 보상 여부는 가입하신 보험사에 확인해 주세요.
3
침·전침·도침·매선
침과 전침으로 관절 주변 근육과 인대의 긴장을 풀고 혈류를 돕습니다. 굳고 유착된 힘줄이 뼈에 붙는 부위에는 도침을 씁니다. 오래된 통증 부위에는 녹는 실을 넣는 매선을, 회복 기간에는 테이핑을 함께 씁니다.
4
약침·봉약침
염증과 붓기가 있는 곳에 한약에서 정제한 약침이나 봉약침(벌독에서 유효 성분만 정제한 약침)을 놓습니다. 봉약침은 벌 알레르기가 있는지 먼저 확인합니다.
5
부항·뜸
부항으로 어혈이 뭉친 곳의 순환을 돕고, 차고 시린 관절은 뜸으로 따뜻하게 데워 굳은 근육과 인대를 풀어 줍니다.
6
추나요법
어깨 통증은 굽은 등·라운드 숄더처럼 목·등·견갑골 정렬과, 무릎·발목 통증은 골반과 하지 정렬과 이어져 있는 경우가 많습니다. 아픈 관절만 보지 않고 정렬을 함께 바로잡아 부담을 줄입니다.
Mechanism Diagram
Treatment Process
진료는 이렇게 진행됩니다
1
언제부터 어떻게 아팠는지 듣습니다
다친 상황, 하시는 운동과 일, 지내온 경과까지 함께 여쭙습니다.
2
이학적 검사로 확인합니다
팔을 어디까지 올릴 수 있는지, 어느 방향에서 힘이 빠지는지 등을 직접 확인해 힘줄·인대·관절낭 중 어디가 문제인지, 손상이 어느 단계인지 가립니다. 필요하면 원내 초음파 검사로 힘줄·인대 상태를 확인합니다.
3
상태에 맞는 치료를 고릅니다
침·약침, 체외충격파, PDRN 약침, 추나요법 중 지금 필요한 것을 조합합니다. 국소 치료로 나아지지 않으면 손가락에서 팔, 목·어깨, 전신 체형 순으로 치료 범위를 넓혀 봅니다.
4
생활에서 관리할 점을 안내합니다
치료 중에는 아픈 부위를 쉬게 하는 것이 중요합니다. 무리가 가는 동작을 줄이는 방법과 집에서 할 수 있는 운동을 함께 알려드립니다.
자주 묻는 질문
Q. 팔이 안 올라가는데 오십견인가요?
A. 어깨를 올리기 어렵다고 모두 오십견은 아닙니다. 오십견인 줄 알고 오셨다가 회전근개염, 충돌증후군, 점액낭염으로 확인되는 경우도 많습니다. 오십견은 다른 어깨 질환보다 회복이 오래 걸리는 편이라, 검사로 먼저 구분한 뒤 치료 계획을 세웁니다.
Q. 발목을 삐끗했는데 그냥 두어도 될까요?
A. 가벼운 염좌라도 한두 번은 진료를 받아 보시길 권합니다. 제대로 치료하지 않고 무리하거나 같은 부위를 다시 다치면 몇 달이 지나도 불편감이 남을 수 있습니다. 다만 인대가 완전히 끊어져 발을 딛기 어렵고 붓기와 멍이 발 전체로 퍼졌다면, 먼저 정형외과에서 X-ray 검사와 고정을 받으셔야 합니다.
Q. 이 치료로 좋아지기 어려운 경우도 있나요?
A. 있습니다. 힘줄이나 인대가 완전히 끊어진 완전 파열은 주사나 충격파만으로 붙일 수 없어 수술이 필요합니다. 연골이 완전히 닳아 뼈와 뼈가 직접 마찰하며 변형이 진행된 말기 골관절염, 오래 방치되어 근육이 지방으로 바뀐 회전근개도 보존적 치료만으로는 효과를 기대하기 어렵습니다. 그래서 치료 전 손상 단계를 감별하는 것이 핵심입니다.
Q. 옆구리나 갈비뼈가 아픈데 한의원에 가도 되나요?
A. 옆구리·갈비뼈 통증은 근육·근막이나 늑간신경 문제인 경우가 많지만, 소화기·호흡기·비뇨기 등 내과 질환이나 대상포진 때문일 수도 있습니다. 진료 때 어느 쪽인지 먼저 살피고, 내과 검사가 필요해 보이면 그렇게 안내해 드립니다. 한쪽 옆구리를 따라 띠 모양으로 물집이 생겼다면 대상포진일 수 있으니 미루지 말고 진료를 받으세요.
Q. 체외충격파와 PDRN(연어) 약침은 어떤 경우에 하나요?
A. 주로 오래된 힘줄·인대 통증에 고려합니다. 회전근개 힘줄병증과 부분 파열, 테니스·골프 엘보, 족저근막염, 아킬레스건병증, 관절 간격이 급격히 좁아지지 않은 초기~중기 무릎 관절염 등이 해당합니다. 두 치료가 모든 통증을 해결하는 것은 아니어서, 시술 전 이학적 검사와 필요하면 초음파로 지금 조직이 어느 단계인지 먼저 확인합니다.
Q. 오십견은 그냥 두면 저절로 낫나요?
A. 오십견은 통증이 심한 시기, 어깨가 굳는 시기, 서서히 풀리는 시기를 거치며 1년 반에서 2년 가까이 걸리기도 합니다. 시간이 지나면 나아지는 경우가 많지만, 굳은 채로 지내면 움직임 제한이 남거나 다른 어깨 문제로 이어질 수 있습니다. 통증을 줄이는 치료와 함께 무리하지 않는 범위에서 어깨를 꾸준히 움직여 주는 것이 좋습니다.
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담당 의료진
대표원장 곽현영
상암동 우리 가족 주치의 경희DMC한의원 곽현영 원장입니다.
〈열정 담은 진료, 쉽고 친절한 설명, 합리적인 치료〉라는 모토로 경희DMC한의원이 진료를 시작한 지 18년이 지났습니다. 그동안 척추·통증 질환, 교통사고 후유증, 체질 개선 한약, 다이어트, 추나요법(체형교정), 보약·공진단 등으로 내원하시는 분들의 진료와 상담, 치료를 함께 해왔습니다.
한의학적 원리와 현대 과학 지식을 결합하여 개인의 건강과 증상에 맞는 1:1 맞춤 진료를 실천합니다.
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어깨·무릎·손목·발목 통증, 파스로 버티기 전에 손상 단계부터 확인합니다.
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