Q. 이석증이 자꾸 재발해요. 이유가 뭔가요?

이석 정복술로 어지럼이 좋아졌는데도 다시 어지러워지는 경우가 적지 않습니다. 몇 번 재발을 겪으면 '또 어지러우면 어쩌지' 하는 불안이 더 힘들다고 말씀하시는 분도 많습니다. 재발을 줄이려면 '왜 이석이 자꾸 떨어지는지'를 살펴야 합니다.

• 대사질환 — 고혈압, 당뇨, 고지혈증은 혈류 순환을 떨어뜨려 귀 속 평형기관에도 영향을 줄 수 있습니다.
• 뼈 건강과 영양 — 이석은 칼슘 결정이라 골다공증·골감소증이나 비타민 D 부족이 있으면 쉽게 떨어질 수 있습니다.
• 수면 자세와 활동량 — 한쪽으로만 누워 자는 습관, 오래 누워만 지내는 생활
• 다른 귀·머리 문제 — 전정신경염, 전정편두통 등
• 목 마사지기 — 목·어깨에 강한 진동 마사지기를 오래 쓰는 것도 이석 이동을 부를 수 있어 주의하시는 것이 좋습니다.
• 자율신경 불균형·체력 저하 — 몸의 감각이 과민해져 작은 변화에도 크게 반응하게 됩니다.