Question 1

두통은 왜 생기나요? 종류가 있나요?

Accepted Answer

두통은 뇌나 혈관에 뚜렷한 이상이 없는 일차성 두통(긴장성 두통·편두통·군발두통 등)과, 다른 병 때문에 생기는 이차성 두통으로 나뉩니다. 대부분은 일차성 두통이며 그중 긴장성 두통이 가장 흔합니다.

Question 2

긴장성 두통과 편두통은 어떻게 다른가요?

Accepted Answer

긴장성 두통은 머리를 조이거나 누르는 듯한 둔한 통증이 뒷머리·목·어깨와 함께 오래 이어지는 경우가 많고, 편두통은 관자놀이·눈 주변이 맥박 뛰듯 욱신거리며 메스꺼움이나 빛·소리에 예민해지는 증상이 함께 오는 경우가 많습니다.

Question 3

어떤 두통이면 바로 응급실에 가야 하나요?

Accepted Answer

벼락 치듯 갑자기 시작된 극심한 두통, 한쪽 팔다리 마비·말이 어눌함·시야 이상·의식 저하가 함께 오는 두통, 고열과 목이 뻣뻣한 두통, 머리를 부딪힌 뒤 생긴 두통은 지체 없이 119에 연락하거나 응급실로 가셔야 합니다.

Question 4

두통약만 계속 먹어도 괜찮을까요?

Accepted Answer

가끔 먹는 진통제는 도움이 되지만, 원인을 확인하지 않고 진통제로만 버티면 치료 시기를 놓칠 수 있고, 진통제를 너무 자주 먹으면 오히려 두통이 잦아지는 경우도 있습니다. 두통이 반복되면 진료로 원인을 확인하세요.

Question 5

두통은 한의원에서 어떻게 치료하나요?

Accepted Answer

문진과 맥진·복진으로 두통의 양상과 몸 상태를 살핀 뒤, 침·약침·뜸·부항으로 목·어깨·머리 주변 근육의 긴장을 풀고, 목과 머리의 구조적인 문제가 있으면 추나요법을 함께 합니다. 필요하면 체질과 건강 상태에 맞춘 한약을 처방합니다.

Question 6

두통을 줄이려면 생활에서 무엇을 조심해야 하나요?

Accepted Answer

모니터를 오래 보는 자세와 목·어깨 긴장을 수시로 풀고, 규칙적으로 잠을 자며 술·카페인을 줄이는 것이 기본입니다. 편두통이 있다면 언제 두통이 오는지 기록해 자신만의 유발 요인을 찾아 피하는 것이 도움이 됩니다.

Question 7

공황장애 증상은 어떤가요? 스스로 확인할 수 있나요?

Accepted Answer

특별한 이유 없이 갑자기 가슴이 두근거리고 숨이 막히며 죽을 것 같은 공포가 몰려와 10분 안팎에 최고조에 이르는 것이 공황발작입니다. 이런 발작이 반복되고, 또 올까 봐 늘 걱정하거나 행동이 바뀌면 공황장애를 의심합니다.

Question 8

자율신경 실조증이란 무엇인가요? 화병과 같은 건가요?

Accepted Answer

자율신경 실조는 긴장할 때 쓰는 교감신경과 쉴 때 쓰는 부교감신경의 균형이 흐트러져 두근거림, 가슴 답답함, 소화 불량, 불면, 손발 냉증이나 땀 같은 증상이 여러 곳에 나타나는 상태를 말합니다. 화병은 억눌린 감정과 스트레스가 몸과 마음의 증상으로 나타나는 것을 한의학에서 부르는 말로, 서로 겹치는 부분이 많습니다.

Question 9

우울감이나 무기력이 계속되는데 어디서 도움을 받아야 하나요?

Accepted Answer

2주 이상 거의 매일 우울하거나 의욕이 없고 잠·식욕이 크게 달라졌다면 혼자 견디지 말고 진료를 받으세요. 스스로를 해치고 싶거나 죽고 싶은 생각이 든다면 지금 바로 자살예방상담전화 109 또는 정신건강위기상담전화 1577-0199에 연락하시고, 위급하면 119로 연락하세요.

Question 10

공황장애나 불안·화병은 한의원에서 어떻게 진료하나요?

Accepted Answer

문진과 맥진·복진으로 불안과 함께 나타나는 수면·소화·두근거림·피로 같은 몸 상태를 살피고, 침과 뜸으로 긴장을 풀며 체질에 맞춘 한약으로 기운의 순환과 약해진 몸을 돕습니다. 목과 등이 많이 굳어 있으면 추나요법을 함께 하기도 합니다. 정신건강의학과 치료와 함께 받으실 수 있습니다.

Question 11

공황발작이 오면 어떻게 해야 하나요? 평소 관리법이 있나요?

Accepted Answer

발작이 오면 안전한 곳에 앉아 숨을 천천히 길게 내쉬며, 이 느낌은 대개 수 분에서 수십 분 안에 가라앉는다는 것을 스스로 떠올리는 것이 도움이 됩니다. 평소에는 규칙적인 수면과 가벼운 운동, 카페인·술 줄이기, 감정을 억누르기보다 주변에 알리고 도움받기가 좋습니다.

Question 12

손발이 너무 찬 수족냉증은 왜 생기나요?

Accepted Answer

말초 혈액순환이 원활하지 않아 손발까지 열이 충분히 전달되지 않을 때 생기며, 스트레스와 자율신경 실조, 만성 소화불량, 갱년기 호르몬 변화, 갑상선기능저하증, 흡연 등이 원인이 될 수 있습니다. 남성보다 여성에게 많습니다.

Question 13

수족냉증 자가진단 방법이 있나요?

Accepted Answer

여름에도 수면 양말을 신고 자는지, 에어컨·선풍기 바람을 견디기 힘든지, 손발이 자주 저리거나 쥐가 나는지, 손발 색이 창백해지는지, 손발바닥에 식은땀이 나는지, 찬물에 손 담그기가 꺼려지는지 확인해 보세요. 2가지 이상이면 수족냉증일 가능성이 있습니다.

Question 14

손발이 찬 것 말고 다른 병을 의심해야 할 때는 언제인가요?

Accepted Answer

찬 곳에서 손가락이 하얗게 변했다가 파랗게, 다시 빨갛게 변하면 레이노 현상을, 한쪽 손발만 갑자기 차가워지며 아프고 창백해지면 혈관이 막혔을 가능성을 생각해야 합니다. 상처가 잘 낫지 않거나 저림·감각 저하가 심해지면 내과·혈관외과 진료를 먼저 받으세요.

Question 15

손발이 차가운데 땀도 많이 나요. 왜 그런가요?

Accepted Answer

손발 땀(수족다한증)은 몸에 열이 많아서라기보다 긴장과 스트레스로 자율신경 조절이 흐트러져 생기는 경우가 많고, 수족냉증과 함께 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 오히려 추운 겨울에 불편을 호소하는 분이 많습니다.

Question 16

수족냉증은 한의원에서 어떻게 치료하나요?

Accepted Answer

문진과 맥진·복진으로 냉증의 원인을 살핀 뒤, 침으로 긴장을 풀고 순환을 도우며, 배에 하는 온열 뜸으로 아랫배와 몸을 따뜻하게 합니다. 체질과 원인에 맞춘 한약을 함께 처방할 수 있습니다.

Question 17

수족냉증에 좋은 생활 습관이 있나요?

Accepted Answer

몸통과 아랫배를 따뜻하게 하고, 걷기 같은 가벼운 운동으로 혈액순환을 돕는 것이 기본입니다. 흡연은 혈관을 수축시키므로 끊는 것이 좋고, 찬 음료와 꽉 끼는 옷·신발은 피하세요.

Question 18

안구건조증은 왜 생기고 어떤 증상이 있나요?

Accepted Answer

눈물이 너무 빨리 마르거나 눈물 성분의 균형이 맞지 않아 눈 표면이 자극받는 상태입니다. 눈이 뻑뻑하고 시리며, 이물감·가려움·충혈이 생기고 눈을 자주 깜빡이게 됩니다. 스마트폰·모니터 사용, 건조한 실내, 스트레스, 눈 수술 후, 약물, 갑상선·갱년기 같은 호르몬 변화가 원인이 될 수 있습니다.

Question 19

안과 진료가 먼저 필요한 눈 증상은 무엇인가요?

Accepted Answer

갑자기 시력이 떨어지거나 시야가 가려질 때, 눈이 심하게 아프면서 두통·구토가 함께 올 때, 빛을 보면 눈이 아프고 충혈이 심할 때, 누런 눈곱이 많이 낄 때, 눈을 다쳤을 때는 안과 진료가 먼저입니다.

Question 20

목·어깨가 뭉치면 눈도 뻑뻑해지나요?

Accepted Answer

그럴 수 있습니다. 눈으로 가는 혈액은 목을 지나는 혈관에서 갈라져 나오고, 목·어깨·턱 주변 근육은 눈과 얼굴 쪽에 영향을 줄 수 있어, 모니터를 오래 보는 자세로 목·어깨가 굳으면 눈의 피로와 건조감이 함께 오는 경우가 많습니다.

Question 21

안구건조증은 한의원에서 어떻게 치료하나요?

Accepted Answer

몸 상태와 스트레스·수면을 함께 살핀 뒤, 침으로 눈 주변과 목·어깨의 긴장을 풀고 순환을 도우며, 목과 머리의 구조적인 문제가 있으면 추나요법을 함께 합니다. 배에 하는 뜸과 체질에 맞춘 한약으로 몸 전체의 순환과 진액을 돕습니다.

Question 22

안구건조증을 줄이는 생활 습관이 있나요?

Accepted Answer

화면을 볼 때 20분마다 20초 정도 먼 곳을 보며 눈을 깜빡여 주고, 실내 습도를 적당히 유지하며, 바람이 눈에 직접 닿지 않게 하는 것이 기본입니다. 목·어깨를 자주 풀어 주고 충분히 자는 것도 도움이 됩니다.

Question 23

과민성방광 증상은 어떤가요? 자가진단 방법이 있나요?

Accepted Answer

방광에 소변이 다 차지 않았는데도 방광이 수축해 갑자기 소변이 마렵고 참기 힘든 상태입니다. 하루 8번 이상 소변을 보는 빈뇨, 갑자기 급하게 마려운 절박뇨, 자다가 깨서 소변을 보는 야간뇨, 참지 못하고 새는 요실금이 대표적인 증상입니다.

Question 24

어떤 경우에 비뇨의학과 진료가 먼저 필요한가요?

Accepted Answer

소변에 피가 섞이거나, 소변 볼 때 아프고 열이 나거나, 옆구리·허리가 아프거나, 소변이 잘 나오지 않고 아랫배가 부풀어 오를 때는 감염·결석·전립선이나 방광의 다른 질환일 수 있어 비뇨의학과 진료가 먼저입니다.

Question 25

과민성방광이나 요실금은 왜 생기나요?

Accepted Answer

방광 자체의 문제뿐 아니라 나이에 따른 방광·요도의 변화, 출산과 노화로 약해진 골반저 근육, 남성의 전립선비대, 신경의 문제 등 여러 원인이 겹쳐 생깁니다. 한의학에서는 신장·방광 기운이 약하고 아랫배가 찬 상태, 골반의 틀어짐 등도 함께 살핍니다.

Question 26

과민성방광은 한의원에서 어떻게 치료하나요?

Accepted Answer

아랫배와 등·허리 쪽 혈자리에 침을 놓아 방광 주변의 순환과 자율신경 조절을 돕고, 아랫배에 온열 뜸을 해 찬 기운을 덜어 줍니다. 체질과 증상에 맞춘 한약으로 신장·방광 기능을 돕고, 골반이 틀어져 있으면 추나요법을 함께 살핍니다.

Question 27

과민성방광에 좋은 생활 습관이 있나요?

Accepted Answer

카페인·탄산·술처럼 방광을 자극하는 음료를 줄이고, 잠들기 2~3시간 전에는 물을 적게 마시며, 소변을 조금씩 참는 시간을 늘리는 방광 훈련과 골반저 근육 운동(케겔 운동)을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다.

Question 28

아토피 피부염은 나이에 따라 증상이 다른가요?

Accepted Answer

네. 영유아는 뺨·몸통·팔다리 바깥쪽이 넓게 붉어지고, 소아·청소년은 목·팔꿈치 안쪽·무릎 뒤처럼 접히는 부위에 잘 생기며, 성인은 피부가 두꺼워지고 색이 진해지는 태선화가 동반되는 경우가 많습니다. 공통적으로 심한 가려움과 재발이 특징입니다.

Question 29

스테로이드 연고를 계속 써도 되나요? 끊어도 되나요?

Accepted Answer

스테로이드 연고는 염증을 빠르게 가라앉히는 효과적인 약이지만, 오래 쓰면 피부가 얇아지는 등의 부작용이 생길 수 있어 처방대로 써야 합니다. 오래 써 왔다면 갑자기 끊으면 증상이 크게 악화될 수 있으므로 처방한 의사와 상의해 서서히 줄이고, 평소에는 충분한 보습이 기본입니다.

Question 30

여드름은 왜 생기고 집에서는 어떻게 관리하나요?

Accepted Answer

피지가 많아지고 모공 입구의 각질이 두꺼워져 모공이 막히면 그 안에서 염증이 생겨 여드름이 됩니다. 하루 1~2번 미지근한 물로 순하게 세안하고, 손으로 짜지 않으며, 충분히 자고, 기름지고 단 음식은 줄이는 것이 기본입니다.

Question 31

피부과나 응급 진료가 먼저 필요한 피부 증상은 무엇인가요?

Accepted Answer

아토피 부위에 갑자기 물집·고름·진물이 번지고 열이 나거나 아플 때, 붉은 부위가 빠르게 퍼지며 뜨겁고 아플 때, 입술·눈이 붓고 숨쉬기 어려울 때, 모양이 변하거나 피가 나는 점이 있을 때는 피부과나 응급 진료가 먼저입니다.

Question 32

아토피나 피부질환은 한의원에서 어떻게 치료하나요?

Accepted Answer

피부만 보지 않고 소화 상태, 수면, 체력, 스트레스처럼 피부에 영향을 주는 몸 상태를 함께 살핀 뒤, 피부의 열과 염증을 가라앉히고 순환을 돕는 한약과, 예민해진 감각과 몸의 균형을 돕는 침·뜸 치료를 합니다.

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