[네이버 지식iN 전문가 답변] 침몸살에 관해서

침 몸살 이라는 단어가 어디서 부터 비롯되었는지 잘은 모르겠지만... 한의원에서 환자분들을 치료하다보면
다음 날 더 뻐근하다거나, 치료 후에 통증부위가 쑤셨다고 말씀하시는 분들을 간혹 뵙게 됩니다.

비단 침 뿐만 아니라... 마사지나 운동 등 신체에 자극을 가해서 몸의 상태를 변화시키려는 시도는
큰 무리 없이 몸 상태를 개선시키기도 하지만...
신체에 가해진 자극에 대해서 몸이 저항(반응)을 하기도 하는데 그 중 하나가 침몸살(치료 후 근육통) 입니다.
이런 침 몸살은 특히 가한 자극이 강할 때나, 환자의 체력 상태가 극도로 허약한 경우, 스트레스가 심한 경우에 더욱 심한 경향을 띠는 편입니다.

물론... 유쾌한 자극(느낌)은 아니지만... 보통 이런 침 몸살이 있은 후 (적절한 처치와 충분한 휴식 및 수면만 확보된다면) 몸 상태는 개선되는 경우가 많기 때문에 '치료 부작용'으로 생각할 필요는 없으며, 담당 원장님과 상담 후 환자분의 건강 및 증상에 맞게 적절히 치료받으시기 바랍니다.

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안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 곽현영 입니다.

[자료 출처 : http://healthland.time.com/2012/09/11/acupuncture-may-help-reduce-chronic-pain-after-all/]

한의원에서 치료를 받으시고 일시적으로 통증이 심해지신 것에 대해서 문의를 하셨네요.
흔히 '침 몸살'이라고 부르는 '치료 후 근육통'에 대해서 명확한 원인은 밝혀지지 않았으나, 대부분의 경우
   01. 근육 문제(뭉침이나 통증)가 심하거나 오래 된 경우
    02. 평소 체력이 떨어져 있거나 몸이 피로한 경우
03. 치료 시 강한 자극을 받았을 경우
04. 정신적 스트레스가 클 경우
에 더 발병하는 경향이 있습니다.

침 치료 후 일시적인 근육통이나 피로감은 잘못된 치료 때문이 아니라 
치료 자극(ex. 침치료) 후 회복 기전이 진행되면서 불가피하게 나타나는 현상으로
몸이 오랫동안 굳어있고, 안 좋은 상태를 변화시키려는 치료 에서 몸이 (기존의 상태를 유지하기 위해) 저항하는 과정이라고 생각하시면 이해하시는데 조금은 도움이 될 것 같습니다.
(물론 침을 맞을 때마다 침몸살이 생기는 것은 아니나, 만성 질환이나 체력이 떨어져 있을 경우에는 ... 치료 과정에도 Energy가 필요하기 때문에 일시적인 에너지 고갈상태가 와서 침몸살이나 피로감이 유발되곤 합니다.)

보통 이런 침 몸살 증상은 반나절 정도면 완화되며,  길게는 2~3일 정도면 정상적인 치료 효과로 돌아오니 통증이 있는 동안에는 무리하지 마시고, 충분한 휴식 및 가벼운 스트레칭, 온찜질(염증 때문에 통증이 발생할 경우에는 냉찜질이 더 도움이 될 수 있으니, 치료 하신 담당 원장님께 문의 후 적절한 대처를 하시는 편이 도움이 됩니다) 등을 하시면서 상황을 지켜보시기 바랍니다.

일단은 치료 받으신 병원에 가셔서 담당 원장님과 상담 후 적절한 치료를 받으시는 것이 필요할 것으로 보이며 (걱정마시고 일단 한의원에 내일 방문하시는 것이 좋을 것 같습니다.)
너무 통증이 심하시다면 통증을 완화시키는 소염진통제, 근이완제 계열 약을 복용하시는 것도 다소나마 도움이 될 수 있습니다.

p.s) 끝으로 적어주신 건강 상태에 대해서는 큰 문제는 없어보이지만
손발이 차고, 추위를 많이 타며, 변비가 가끔 있으신 것으로 보아서 혈액순환에 장애를 주는 흡연은 치료 기간 동안에는 최대한 삼가시는 것이 좋겠습니다.
흡연은 여러가지로 몸에 안 좋은 영향을 보이지만 혈액 순환을 방해하여 근육 대사물질(ex. 젖산 등) 이 원활히 처리되는데 지장을 줄 수 있으므로 쉽진 않겠지만 통증이 심하시다면 잠시나마 자제하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.