Q. 아이 키가 잘 안 크는 원인은 무엇인가요?

키는 부모님께 물려받은 체격이 바탕이 되지만, 자라는 동안의 몸 상태와 생활환경도 함께 영향을 줍니다. 성장을 방해할 수 있는 요인은 이렇습니다.

• 만성 질환 — 천식·비염·아토피·잦은 감기처럼 늘 몸이 불편하면, 자라는 데 써야 할 힘을 병을 이겨내는 데 쓰게 됩니다.
• 식습관 — 인스턴트·패스트푸드에 자주 노출되면 달고 자극적인 음식만 찾게 되어 편식과 영양 불균형으로 이어지기 쉽습니다. 입이 짧고 소화가 약한 아이도 마찬가지입니다.
• 수면 부족 — 늦게 자고 잠이 얕은 생활이 이어지면 몸이 회복할 시간이 부족해집니다.
• 비만 — 몸에 지방이 많이 쌓이면 사춘기가 일찍 찾아오고, 그만큼 성장판이 닫히는 시기도 앞당겨질 수 있습니다.
• 운동 부족 — 뛰고 움직이는 활동이 적으면 뼈와 근육이 자랄 자극도 줄어듭니다.

드물게 성장호르몬 결핍, 갑상선 기능 저하, 염색체 이상, 만성 신장·장 질환처럼 의학적 치료가 필요한 원인이 숨어 있기도 합니다. 성장 속도가 눈에 띄게 느리다면 이런 원인부터 확인하셔야 합니다.