다이어트 한약
Q. 한의원 다이어트는 어떻게 진행되나요?
A.
체성분과 체질, 생활 패턴을 먼저 확인하고, 살이 왜 늘었는지(과식·소화 정체, 수분 정체, 스트레스 등)를 나눈 뒤 그에 맞는 한약을 정합니다. 복용 중에는 변화를 보며 강도를 조정하고, 식사·수면·자세 같은 습관도 함께 고쳐 나갑니다.
📝 상세 답변
경희DMC한의원의 다이어트는 대략 이런 순서로 진행됩니다.
- 체성분 분석과 체질 감별 — 체중만이 아니라 근육량, 체지방, 몸의 수분(부종) 상태와 체질, 생활 패턴을 함께 봅니다. 체질량지수(BMI)만으로는 몸 상태를 다 설명할 수 없기 때문입니다.
- 왜 늘었는지 나누기 — 과식이나 소화 기능 저하로 생긴 정체(식적), 수분과 체액이 고이는 상태(담음), 스트레스로 대사가 느려진 상태(기울) 가운데 무엇이 주된 바탕인지에 따라 처방이 달라집니다.
- 맞춤 처방 — 리즈다이어트 환과 맞춤 다이어트 탕약 중 몸 상태와 생활에 맞는 방법을 정합니다.
- 조정과 습관 교정 — 복용 중 불편한 점과 체성분 변화를 보며 강도를 조정하고, 식사·수면·활동 습관을 함께 고쳐 나갑니다.
몇 개월에 몇 kg처럼 정해진 목표를 약속하기보다, 체질과 하는 일, 생활 습관, 건강 상태를 고려해 지킬 수 있는 목표를 함께 세웁니다. 상담만 받아 보셔도 괜찮습니다.
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의료진 감수
곽현영
대표원장