안구건조증
Q. 목·어깨가 뭉치면 눈도 뻑뻑해지나요?
A.
그럴 수 있습니다. 눈으로 가는 혈액은 목을 지나는 혈관에서 갈라져 나오고, 목·어깨·턱 주변 근육은 눈과 얼굴 쪽에 영향을 줄 수 있어, 모니터를 오래 보는 자세로 목·어깨가 굳으면 눈의 피로와 건조감이 함께 오는 경우가 많습니다.
📝 상세 답변
눈은 목을 지나 올라가는 큰 혈관(내경동맥)에서 갈라진 혈관으로 혈액을 공급받습니다. 그래서 눈 건강에는 목과 어깨의 순환, 근육 상태도 중요합니다.
흉쇄유돌근, 측두근, 뒷머리 아래 근육(후두하근), 턱 근육, 승모근처럼 목·어깨·턱 주변 근육이 굳으면 눈과 얼굴 쪽 불편감이나 두통이 함께 나타나는 경우가 있습니다.
- 엎드려 스마트폰이나 책을 보는 자세
- 모니터를 오래 들여다보는 자세, 거북목
- 한쪽 어깨로만 가방을 메는 습관
이런 자세가 반복되면 목·어깨 통증과 함께 눈의 피로, 건조감, 두통까지 이어질 수 있습니다. 눈만 보지 않고 목·어깨 상태를 함께 살피는 이유입니다.
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의료진 감수
곽현영
대표원장