목디스크
Q. 목디스크는 왜 생기나요?
A.
모니터·스마트폰을 오래 보는 자세, 엎드려 책이나 TV를 보는 습관, 딱딱하고 높은 베개, 퇴행성 변화 등으로 목뼈의 C자 곡선이 무너지면 디스크에 부담이 몰려 생깁니다.
📝 상세 답변
정상적인 목뼈는 완만한 C자 곡선이어서 머리 무게가 목뼈·디스크·근육·인대·날개뼈로 고르게 나뉩니다. 이 곡선이 무너지면 한쪽으로 부담이 몰리고, 오랜 시간이 지나 디스크가 밀려 나오게 됩니다.
흔한 원인
- 잘못된 자세로 오래 앉아 있기, 모니터를 오래 보는 일
- 스마트폰을 자주 내려다봐 목이 일자로 변한 경우
- 엎드려 책을 읽거나 TV를 보는 습관
- 딱딱하고 높은 베개
- 목에 무리가 가는 격한 운동, 나이에 따른 퇴행성 변화
경희DMC한의원은 튀어나온 디스크 자체보다 디스크를 밀어내도록 만든 원인, 즉 목과 등·어깨의 자세와 배열을 함께 봅니다.
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의료진 감수
곽현영
대표원장