만성피로·기력저하
Q. 만성피로 증상과 자가진단은 어떻게 하나요?
A.
피로가 6개월 이상 이어지고, 쉬어도 회복되지 않으며, 조금만 움직여도 지치는 상태가 오래 이어진다면 만성피로를 의심할 수 있습니다. 여기에 잠을 자도 개운하지 않고 기억력·집중력이 떨어진다면 진료를 받아 보세요.
📝 상세 답변
아래 항목 중 여러 개가 오래 이어진다면 만성피로를 의심해 볼 수 있습니다.
- 잠을 자도 몸이 무겁고 아침에 일어나기 힘들다
- 조금만 움직여도 지치고, 무리한 다음 날은 더 피곤하다
- 업무 능률이 떨어지고 기억력이 예전 같지 않다
- 갑자기 어지럽고 식은땀이 난다
- 모든 일에 의욕과 흥미가 떨어졌다
- 식욕이 떨어지고 배가 자주 아프다
- 목이나 어깨, 여기저기가 자주 아프고 뻣뻣하다
의학적으로 만성피로증후군은 일상생활이 크게 줄어들 정도의 피로가 6개월 이상 이어지고, 쉬어도 회복되지 않으며, 활동 후에 오히려 심해지고, 잠을 자도 개운하지 않은 상태에 기억력·집중력 저하나 일어설 때의 어지럼이 함께 있는 경우를 말합니다. 피로를 일으키는 다른 병이 없는지 확인한 뒤에 진단합니다.
체크 결과만으로 판단하지 마시고, 피로가 한 달 넘게 이어진다면 진료를 받아 원인을 확인하시기 바랍니다.
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의료진 감수
곽현영
대표원장