Q. 갱년기 불면증은 한의원에서 어떻게 치료하나요?

경희DMC한의원에서는 이런 순서로 진행합니다.

1. 몸 상태 확인 — 자율신경계 검사, 체성분 분석, 체질 감별과 진찰로 지금 어떤 상태인지 살핍니다.
2. 맞춤 한약 — 갱년기 여성에게 흔한 것은 몸의 진액이 말라 건조해지고 열감이 생기는 상태입니다. 진액을 보충하고 위로 뜬 열을 가라앉혀, 잘 때 체온이 오르는 것을 막고 자율신경의 과도한 흥분을 안정시키는 것이 수면의 질을 높이는 핵심이라고 봅니다. 증상과 체질에 따라 약재를 가감합니다.
3. 침·부항·추나 — 침은 기운의 순환을 도와 상열감과 예민해진 마음을 진정시키는 데 쓰입니다. 몸이 아프면 마음도 약해지므로 두통, 뻣뻣한 목, 어깨 결림 같은 통증과 근육 뭉침을 부항과 추나로 함께 풀어 줍니다.
4. 생활 리듬 — 낮 활동, 잠들기 전 습관, 식사와 운동을 함께 정리합니다.

좋아지는 속도와 필요한 기간은 개인차가 큽니다. 생활 리듬을 바꾸었는데도 잠을 이루지 못한다면 혼자 참기보다 진료를 받아 보시길 권합니다.