Q. 백수오 같은 갱년기 건강기능식품, 아무나 먹어도 되나요?

갱년기에 좋다는 생약 성분이 만병통치약처럼 알려지면서 건강기능식품으로 많이 드시지만, 약재마다 차고 더운 성질(사기, 四氣)과 맛에 따른 작용(오미, 五味)이 다릅니다.

백수오(백하수오)를 예로 들면

• 성질이 따뜻한 약재로, 소화기능이 약하고 손발이 차며 기력이 떨어진 사람에게 맞는 편입니다.
• 그런데 갱년기 여성 중에는 전반적으로 기운은 떨어졌어도 열이 얼굴·목·어깨로 몰려 있고 손발은 찬 분이 적지 않습니다.
• 이런 분이 체질과 한열을 고려하지 않고 먹으면 얼굴이 더 화끈거리고 땀이 나며, 심하면 가슴이 두근거리고 짜증이 늘 수 있습니다.

그래서 건강기능식품이라도 내 몸의 상태와 그 성분의 성질을 먼저 알고 드시는 것이 좋습니다. 먹은 뒤 열감·두근거림이 오히려 심해지면 중단하고 상담받으세요. 다른 약을 드시고 있다면 함께 드셔도 되는지도 확인이 필요합니다.