Q. 불면증, 어떤 경우에 병원 검사를 먼저 받아야 하나요?

대부분의 불면은 생활 습관과 몸 상태를 함께 돌보며 관리할 수 있지만, 아래 경우에는 먼저 해당 검사나 진료를 받으셔야 합니다.

• 코골이와 함께 숨이 멎는다는 말을 들었을 때, 아침에 두통이 있고 낮에 운전 중에도 졸릴 만큼 졸음이 심할 때 — 수면무호흡일 수 있어 수면다원검사가 가능한 수면클리닉, 이비인후과, 신경과, 정신건강의학과를 찾으세요.
• 자면서 소리 지르거나 팔다리를 휘두르며 꿈을 행동으로 옮길 때 — 신경과 진료가 필요할 수 있습니다.
• 2주 넘게 이어지는 심한 우울감이나 자해·죽고 싶은 생각 — 정신건강의학과 진료를 받으시고, 위급하면 자살예방상담전화 109나 119로 연락하세요.
• 숨참, 가슴 통증, 밤에 갑자기 숨이 막혀 깨는 경우 — 심장·폐 질환 확인이 먼저입니다.
• 갑자기 시작된 심한 불면과 체중 감소·손 떨림 — 갑상선 등 내과 검사를 받아 보세요.

이런 문제가 없거나 이미 확인을 마쳤다면, 잠을 방해하는 열감·긴장·통증·소화 문제를 한의원에서 함께 살펴볼 수 있습니다.