[네이버 지식iN 전문가 상담] 힘줄에 염증은 어떻게 치료하나요?

발목을 삐끗하거나, 팔꿈치를 과도하게 사용했을 경우에 우리는 힘줄(건: tendon)을 다치는 경우가 많습니다.
힘줄은 근육에 비해서 질기고 강한 조직으로 잘 다치지 않지만... 한번 다치면 회복이나 치료에 많은 노력이 들며, 예후도 상대적으로 좋지 않습니다.
  힘줄(건)의 치료는 당연히 한가지 방법으로 치료하는 것은 아니겠지요.
힘줄이 염증 초기의 상태인지, 염증이 반복되어 만성화된 상태인지, 아니면 그보다 더 심각해서 힘줄이 퇴행 및 약화가 일어난 상태인지에 따라서 치료 방법 및 치료 기간, 예후가 달라질 수 있으니, 정확한 상황 파악 및 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

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안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 곽현영 입니다.

[발목 외측부 염좌 사진 예]

최근 발목을 접지르셨거나, 타박상을 입으신 적이 있으신가요?
발목 부위를 지나는 힘줄(근육)은 대부분 가늘고 긴 모양으로 발목을 접지르거나 타박상을 입었을 때
손상을 입고 염좌가 생기거나 힘줄에 염증이 생길 수도 있습니다.

[발목 외측부 근육(힘줄) 종류]

힘줄에 염증이 생길 경우 붓거나 압통, 열감, 그리고 멍이 생길 수도 있는데요.
현재 많이 부은 것이 아니라고 하셨으면 아마도 힘줄의 염증이 아주 심각한 상태는 아닌 것으로 생각됩니다.

이럴 때는 근육이나 힘줄 부위의 손상을 자연 치유가 될 수 있도록 침치료를 받으시는 것이 회복 기간도 단축시키면서 후유증 생기는 것도 방지할 수 있습니다.

그 밖에도  
찜질(시간은 절대적인 것이 아니지만 초기 48시간 이내에는 냉찜질을 하며 붓거나 멍이 심한 경우 냉찜질을 좀 더 오래 적용할 수 있습니다. 보통 그 시간 이후에는 혈액순환 증진 및 조직회복을 위해 온찜질을 합니다)
통증부위 안정(발목 관절에 통증이 있을 경우에는 가급적 발목을 고정시켜주는 것이 좋습니다. 깁스(cast, splint)도 고정의 한 방법입니다. 다만 너무 오랫동안 깁스를 하는 것은 관절이 굳거나 근력이 약해질 위험성도 있으므로 상태를 봐가면서 기간을 정하는 것이 필요합니다. 최근 의학계에서는 통증이 사라지면 무리하게 사용하지 않는다는 전제하에서 발목 고정을 짧게 하고 스트레칭이나 발목 가동을 일찍 하라고 티칭하는 편입니다.)
등의 치료를 고려할 수 있으며,

상태에 맞춰 
붓기와 어혈을 제거하는 부항이나
약침치료(인대를 보강하는 치료), 
어혈을 제거하는 한약 등을 고려해 볼 수 있습니다.

부항을 해도 괜찮은지에 대해서 물어보셨는데요.
일반적으로 부항은 붓기가 심하고 멍이 있을 때 통증을 감소하고 어혈을 제거하는 용도로 시술되는 한방 시술입니다.

치료 방법은 환자분의 증상의 정도와 활동 강도, 건강상태에 따라 다를 수 있기 때문에 제가 질문자님의 상태를 보지 않은 상태에서 부항 여부를 결정하기는 어렵지만 지금 한의원 치료 및 물리치료를 받고 계신 상태에서는 담당 원장님의 조언대로 침치료와 물리치료를 꾸준히 하시고 발목에 무리가지 않는 동작부터 조금씩 강도를 높이셔서 재활 하시는 편이 좀 더 맞을 것 같습니다.

치료 잘 받으셔서 빨리 회복되시기를 바라겠습니다.
감사합니다.