경희DMC한의원

건강칼럼

전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기

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블로그 건강정보

발목을 삐끗했을 때 붓고 멍드는 발목 통증, 상암동발목염좌 치료는 한의원에서 받으세요.

발목을 삐끗하면 왜 바깥쪽 인대를 잘 다치는지 발목 뼈와 인대 구조로 설명합니다. 발목 염좌의 단계(Grade)와 가볍게 삐었어도 치료가 필요한 이유, 한의원 치료 방법을 정리했습니다.

한의원 2023. 3. 2.

블로그 건강정보

발목 주변에 결절종(Ganglion)이 생겼는데 한방 치료가 효과적일까요?

손목·발목처럼 관절이 접히는 부위에 혹처럼 튀어나오는 결절종(끈적한 액체가 든 주머니)의 특징을 설명한 지식iN 상담 답변입니다. 치료가 필요한 경우와 침·약침·도침 같은 한방 치료 방법, 회복 중 관절에 무리를 피해야 하는 이유를 정리했습니다.

한의원 2018. 3. 16.

블로그 FAQ

발목과 무릎이 둘 다 아픕니다.

체대 입시를 준비하며 발목과 무릎이 함께 아픈 학생의 지식iN 상담에 답한 글입니다. 운동량이 많을 때 통증이 잘 낫지 않는 이유, 이웃한 두 관절이 함께 아플 때의 특징, 휴식과 관리 방법을 정리했습니다.

한의원 2017. 9. 14.

블로그 건강정보

손목인대가 늘어났는데 어떤 치료를 받아야하나요?

손목을 삐끗했을 때 근육 염좌와 인대 염좌의 차이, 인대 회복이 더딘 이유를 설명한 지식iN 상담 답변입니다. 보호대·깁스의 역할과 손목 불안정성·손목터널증후군으로 이어질 수 있는 경우, 한방 치료 방법을 정리했습니다.

한의원 2017. 7. 31.

블로그 FAQ

귀여운 학생의 안타까운 만성발목염좌 사연입니다.

3월에 다친 발목 염좌가 몇 달째 낫지 않는 학생에게 드린 지식iN 상담 답변입니다. 회복이 늦어지는 이유와 계단·비탈길·자전거처럼 발목에 무리를 주는 활동을 피해야 하는 까닭, 만성 발목 불안정성을 막기 위한 조언을 정리했습니다.

한의원 2017. 7. 25.

블로그 건강정보

가슴운동을 했는데 어깨가 아픈데 왜 이런거죠?

어깨를 다친 상태에서 가슴운동(푸시업·덤벨프레스)을 했다가 어깨가 더 아팠던 환자 사례로 시작합니다. 회전근개(어깨 관절을 감싸는 근육 묶음)의 구조와 가슴운동이 어깨에 부담을 주는 이유, 치료 중 휴식의 중요성을 정리했습니다.

한의원 2015. 6. 24.

블로그 FAQ

오르막길보다 내리막길에서 발목을 더 잘 삐끗하는 이유는?

오르막길보다 내리막길이나 굽 높은 신발에서 발목을 더 잘 삐는 이유를 발목뼈 구조로 설명합니다. 발목을 올리고 내릴 때 거골(발목 관절을 이루는 뼈)의 위치와 인대의 긴장이 어떻게 달라지는지 정리했습니다.

한의원 2015. 6. 15.

블로그 건강정보

발목 염좌 재활에 효과적인 테이핑(Taping) 치료에 대해서 알아봅시다.

발목 염좌 뒤 재활에서 테이핑을 어떻게 쓰는지 설명합니다. 발목 바깥쪽 인대 손상의 정도를 판단하는 법, 테이핑 방법, 보행부터 운동 복귀까지의 재활 순서를 정리했습니다.

한의원 2014. 10. 1.

블로그 건강정보

좀처럼 낫지 않는 만성 발목염좌, 무엇 때문이길래?

발목을 삔 뒤 오랫동안 낫지 않는 만성 발목염좌의 원인을 네 가지로 나누어 설명합니다. 골절을 확인하는 오타와 발목 규칙, 인대 파열과 경비인대 손상, 고관절부터 발까지의 정렬 문제와 한방 치료 방향을 정리했습니다.

한의원 2014. 8. 20.

블로그 건강정보

어깨 관절 염좌에는 화침이나 온침으로 치료해보세요.

어깨뼈와 쇄골을 잇는 견쇄관절의 구조와 넘어지거나 어깨를 반복해 쓸 때 생기는 염좌 증상을 설명합니다. 침과 열 자극을 함께 주는 화침·온침 등 인대 손상에 쓰는 한방 치료 방법을 소개합니다.

한의원 2014. 6. 9.

블로그 FAQ

발목이 삐었을 때 침치료가 효과가 있나요?

발목을 삐었을 때 침치료가 어떤 원리로 작용하는지 국소 효과, 분절 진통, 근막통증유발점 치료로 나누어 설명합니다. 발목염좌를 미세 손상이 쌓인 결과로 보는 관점과 약침·화침·온침·테이핑 등 한방 치료 방법도 정리했습니다.

한의원 2014. 6. 4.

블로그 건강정보

무릎은 왜 바깥쪽보다 안쪽이 더 자주 아플까?

무릎 안쪽이 바깥쪽보다 더 자주 아픈 이유를 골반에서 비스듬히 내려오는 허벅지뼈와 Q각(골반과 무릎이 이루는 각도)으로 설명합니다. O다리·X다리에서 손상되기 쉬운 부위와 스쿼트를 바른 자세로 하는 법을 정리했습니다.

한의원 2014. 5. 13.

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