상암동 한의원 / 발목 삐었을 때 치료법 / 침효과

상암동 경희DMC한의원 곽원장입니다.
저희 경희DMC한의원에 내원하시는 환자분들의 이유(병명)에 순위를 매기자면
허리통증(요통증후군, 요추염좌, 디스크)나 목&어깨 질환이 가장 많지만...
결코 그에 뒤지지 않는 근골격계 질환이 발목염좌 입니다.

발목을 삐었을 때 바로 한의원에 내원하실 경우 치료 기간도 단축하고, 증상이 악화되는 것을 예방할 수 있지만... '부러지진 않은 것 같고 별 문제 없겠지' 하면서 치료에 소홀하시면서 다치신 발목을 계속 사용하셔서 증상이 악화되는 경우도 종종 접하게 됩니다.
발목을 삐끗하신 이후에 붓거나, 통증이 있는 경우, 멍이 빨리 없어지지 않는다면 한의원이나 병의원에 내원하셔서 진단 및 치료와 함께 적절한 관리법에 대해 티칭을 받는 것이 빠른 회복의 지름길입니다.
상암동 근처에서 발목 염좌로 고생하시는 분이 계시다면 경희DMC한의원에서 침, 부항, 전자뜸, 전침, 약침치료로 빨리 회복하세요.

안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 곽현영 입니다.

발목 염좌를 당하신 후 바로 냉찜질을 하셨다고 하셨는데... 적절하게 처치를 잘하신 것 같습니다.
우선 발목인대(or 힘줄)을 다쳤을 때 보존적인 치료법을 RICE 라고 지정해서

[자료 출처 : https://fitptcolorado.wordpress.com/category/rebabilitation/]

R : Rest (안정)
I : Ice (냉찜질)
C : Compression (압박) - 혹은 붕대, 고정 등
E : Elevation (거상)
은 최소한 하도록 하였는데... 급성기에 필요한 냉찜질로 현명하게 대처를 하신 것 같습니다.

그러나 한달 반정도가 지났는데도 붓기와 통증이 지속된다고 하면
인대나 힘줄이 제대로 회복하지 못한 상태인 것 같은데요.
발목염좌의 대강을 설명드리면서 적절한 치료에 대해 조언드리려고 합니다.

[자료 출처 : http://www.kinetesisspineandjoint.ca/ankle-sprain/]

보통의 경우 뼈에 문제가 없는 발목 염좌(흔히 인대가 늘어났다고 진단을 받는 경우)는 약 2~3주 내외의 치료가 소요됩니다.
물론 부상의 정도에 따라 길게 부상이 가기도 하지만... 한달 반동안이라는 기간을 고려해볼 때 이유를 찾아보자면 '아픈 발목으로 계속 무리를 했든가' 아니면 '치료나 대처가 적절하지 않았기 때문'으로 보입니다.

지금이라도 집중적인 치료를 받으셔야 만성 발목염좌 후유증을 예방할 수 있을 것으로 보입니다.

질문자님께서는 기간적으로는 후자의 치료가 필요하지만 아직 급성 염좌의 증상(붓기, 멍 등)도 관찰되므로 상태에 맞춰서 복합적인 치료를 받으셔야 할 것으로 보입니다.

또한 치료에 있어서 유의하셔야 할 점이 있는데요.
발목 통증이 없어졌다고 하더라도 인대가 제 기능(부상 이전의 상태)으로 돌아가는 데는 시간이 더 소요됩니다.
따라서 통증이나 멍이 없어졌다고 치료를 종료할 것이 아니라, 발목의 불안정성, 뻐근함, 불편감이 없어질 때까지는 꾸준하게 치료를 받으시는 것이 재발을 방지하는 좋은 방법입니다.
(물론 이때는 급성기 처럼 매일 치료를 받으실 필요는 없으며, 의사 선생님과 상담 후 증상에 맞춰서 치료 일정을 조정하면 되겠습니다^^)

빠른 쾌유 있으시길 빌겠습니다.
감사합니다.