[네이버 지식iN 전문가 답변] 족저근막염 한방에서 치료가 되나요?

족저근막염은 운동을 새로 시작한지 얼마 지나지 않았거나 체중이 늘었을 때, 불편한 신발을 신었을 때 자주 발생합니다.
걸을 때 마다 발바닥을 송곳으로 찌르는 듯한 통증이 있어 일상생활에 지장을 주며, 특히 아침에는 통증이 극심해서 고생을 많이 하게 되는 근골격계 질환입니다.
족저근막염의 원인은 보통 족저근막과 뒤꿈치뼈(종골 ; Calcaneus) 사이 부근에서 염증으로 보지만,
그 밖에도 종아리나 햄스트링의 긴장상태나, 발바닥 아치의 문제 등 복합적인 문제가 족저근막염을 더욱 복잡하게 만들기 때문에 정확한 진단과 치료가 필요합니다.

안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 곽현영 입니다.

족저근막염(Plantar fasciitis) 은 발바닥 뒤꿈치부터 발가락까지 세로로 이어지는 두껍고 강한 섬유성 근육조직에 염증이나 손상이 일어나서 생기는 근골격계 질환입니다.

 (자료 출처 :http://heelspurs.com/_intro.html)

보통 발바닥 뒤꿈치뼈(종골 : calcaneus bone) 바로 앞쪽부터 발바닥 움푹 들어간 부분까지의 (송곳으로 찌르는 것 같은) 통증이 일반적이며, 증상의 심각도에 따라서 아킬레스건이나, 종아리 근육에도 통증이나 당김, 뻐근함 등이 동반될 수 있습니다.
(전형적인 질환 특성 상 아침(특히 기상 후)에 통증이 심하며 활동을 할 수록 통증이 감소하는 특징을 보입니다.)

'족저근막'은 신발 밑창처럼 발에 가해지는 체중이나 지면으로부터의 충격을 흡수하고, 발의 아치를 보완하는 역할을 합니다.
최근에 운동을 해서 발바닥의 충격량이 갑자기 늘어났거나, 체중이 증가한 경우, 발에 피로감이 심한 신발들(통굽이나 하이힐, 발볼이 좁은 신발)을 신은 경우 족저근막은 피로를 감당하지 못하고 염증이 생기거나, 힘줄이나 근육에 손상이 일으키게 되는데 이 것이 족저근막염이 발생하는 원리입니다.

만약 처음 발바닥에 통증이 생겼거나, 운동량이나 체중에 큰 변화가 없는데 족저근막염이 발생하였을 경우에는 2~3주 정도의 치료로 통증을 상당히 감소시킬 수 있지만, 자주 재발되거나 (통증 이외에) 몸 상태가 안 좋을 경우에는 그보다 오랜시간 치료를 받아야 하실 수도 있습니다.
(족저근막염의 급성 통증은 치료가 잘 되는 편이지만... 재발도 잦기 때문에 재발이 되지 않을 레벨까지 호전 시키는 것은 2주보다는 좀 더 기간을 잡으시는 것이 좋겠습니다.)

한의원에서 치료를 잘 받으시고요,
치료 이외에도 종아리 스트레칭이나, 자기 전 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되며, 일과 중에 앉아서 생활하는 시간이 많을 경우에는 골프공이나 테니스공을 발바닥에 깔고 계속 마사지를 해주시면 더욱 효과적이니 한번 해보시기 바랍니다.
(치료 기간 중에는 운동이나 등산, 울퉁불퉁한 비포장도로를 걷는 것은 자제해주시고, 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.)

 (자료 출처 : http://www.prweb.com/releases/plantar-fasciitis-system/review/prweb11564359.htm )

족저근막염에 대해 좀 더 자세한 정보나 자가 치료법에 대한 정보는 아래 링크가 도움이 되실 수 있을 거라 생각해서 첨부하였습니다.
아무쪼록 빨리 쾌차하시기를 바라겠습니다.
감사합니다. 

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[족저근막염치료] 발바닥뒤꿈치나 발바닥 가운데가 아프다면 '족저근막염'을 의심해봅시다.
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[족저근막염 한방치료] 발바닥을 괴롭히는 족저근막염에 대해서 알아봅시다.
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[족저근막염 한방치료] '족저근막염'은 발바닥만 치료한다고 좋아지지 않을 수 있습니다.
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