건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
한의사로서 하고 싶던 일들...을 하나씩 실천하기
한의대 시절 동아리 의료봉사의 기억을 되새기며, 보건소 신고와 허가를 거쳐 다시 의료봉사를 시작한 소식을 전합니다. 침 치료를 하며 환자분들과 이야기를 나누는 봉사에서 느낀 보람을 담았습니다.
![[상암동 교통사고한의원] 왜 내 교통사고 후유증은 낫지 않을까?](/api/files/blog-imports/sha256/ca/cabf7acbcdd4cb3ddb476c0260ce383f104da7829afbab73be547b581d26042b.jpg)
왜 내 교통사고 후유증은 낫지 않을까?
골절이나 탈구가 없는데도 교통사고 후유증이 오래가는 이유를 설명합니다. 순간적인 큰 충격이 근육·인대·힘줄에 주는 긴장과 평소 척추·골반·관절 상태에 따라 증상과 경과가 사람마다 달라지는 점을 정리했습니다.
![[상암초등학교 학교 주치의] 초등학교 6학년 보건교육을 다녀왔습니다.](/api/files/blog-imports/sha256/33/3365f8c6b7ad4485bf385deada21972f5605dc6bfbee1cf4f99efb88bfa2ab3b.jpg)
초등학교 6학년 보건교육을 다녀왔습니다.
서울시한의사회의 '초등학교 한방 주치의'로 선정되어 인근 초등학교 6학년 학생들에게 보건교육과 금연 강의를 한 소식을 전합니다. 예정보다 길어질 만큼 학생들의 질문이 많았던 첫 강의 모습을 담았습니다.
![[고치법] 양생(養生)으로 가는 길, '고치법'(叩齒法)에 대해 알아봅시다.](/api/files/blog-imports/sha256/0f/0fd350c5c77438971f38493f38a92f58dc35acd6d91780c4c6f2e9ccb6ecc30a.jpg)
양생(養生)으로 가는 길, '고치법'(叩齒法)에 대해 알아봅시다.
어금니를 가볍게 맞부딪히는 옛 양생법인 고치법(叩齒法)을 소개합니다. 턱관절·윗목뼈와 몸 상태의 관계, 동의보감의 기록, 아침에 바른 자세로 앉아 하는 구체적인 방법을 정리했습니다.
![[바른 걸음자세] 건강을 위해 바르게 걸읍시다.](/api/files/blog-imports/sha256/7a/7a3df237ed7ce2139164dd38c4b226e5d9e89b5cff57b6e0058b34817492948b.png)
건강을 위해 바르게 걸읍시다.
걷기를 꾸준히 하며 원장이 직접 느낀 변화로 시작해, 걸을 때 쓰는 근육과 보행 4단계를 설명합니다. 몸에 무리가 적은 바른 걸음 자세를 정리했습니다.
![[염증(inflammation)이란_01] 열에 아홉은 알지만... 제대로 알기는 어려운 염증이야기...](/api/files/blog-imports/sha256/87/87ec018bbf4f17a8d65123d9ccc4ed88213bd6c53a7952193a77acf9a75f4efa.jpg)
열에 아홉은 알지만... 제대로 알기는 어려운 염증이야기...
일상에서 자주 듣는 '염증'이 무엇인지 몸에서 일어나는 과정에 따라 설명합니다. 혈관이 넓어지고 붓는 단계, 백혈구가 병원균을 없애는 단계, 상처가 아무는 결합조직 증식 단계로 나누어 정리했습니다.
![[소아 팔꿈치 탈구]](/api/files/blog-imports/sha256/3c/3cd9b79e0061985206d8b82fcba609c90803bc0e388741d6025a56341a71fe83.jpg)
[소아 팔꿈치 탈구]
횡단보도에서 팔이 당겨진 뒤 팔꿈치가 아프다며 울던 아이의 사례로 시작합니다. 성인과 아이의 팔꿈치 탈구가 생기는 방식의 차이, 아이 팔을 잡아끌 때 주의할 점, 정복(빠진 관절을 맞추는 것) 뒤 병원 검사가 필요한 경우를 정리했습니다.
![[엘보질환] 재미 있는 운동은 팔꿈치를 아프게 한다(?)](/api/files/blog-imports/sha256/cf/cf9e14b142399924d53dcdf41466067de9052daf6c92fd81cbffa5c81de3de5c.jpg)
재미 있는 운동은 팔꿈치를 아프게 한다(?)
팔꿈치 바깥쪽이 아픈 테니스 엘보(외측상과염)와 안쪽이 아픈 골프 엘보(내측상과염)의 원인과 증상 차이를 설명합니다. 팔꿈치 통증이 관절보다 힘줄 문제에서 시작되는 경우가 많은 이유를 함께 정리했습니다.
![[공진단] 지친 삶에 활력을 드리는 공진단 이야기](/api/files/blog-imports/sha256/6d/6d7149fe14782bd1e37da155b42a2b1823d7f09ecfa5b6c45e9269dfcc8f2428.jpg)
지친 삶에 활력을 드리는 공진단 이야기
기운이 없고 쉽게 지칠 때 많이 묻는 공진단의 유래와 동의보감 기록, 사향·녹용·산수유·당귀로 이루어진 처방 구성을 설명합니다. 사향 계량부터 금박을 씌우는 이유까지 제조 과정과 보관할 때 유의할 점을 정리했습니다.
![[상암동 안면마비후유증] 쌀쌀해지는 가을철 안면마비 조심하세요.](/api/files/blog-imports/sha256/4f/4f6103ecd9c6420e1b12cb2d525a4da11b04b1d68a5f3f4ad8516c153ef8d40d.jpg)
쌀쌀해지는 가을철 안면마비 조심하세요.
가을·겨울에 늘어나는 안면마비(구안와사)의 종류와 말초성 안면신경마비(벨마비)의 증상·원인을 설명합니다. 중풍으로 생기는 중추성 안면마비와 구별할 점, 람세이헌트 증후군, 발병 시기별 한방 치료 과정을 정리했습니다.
![[네이버지식인답변] 발목과 무릎이 둘 다 아픕니다.](/api/files/blog-imports/sha256/c5/c59f4aaa25a033d4ceec99468b2e50b97073e74d8fe3c608e9940a55086046e4.jpg)
발목과 무릎이 둘 다 아픕니다.
체대 입시를 준비하며 발목과 무릎이 함께 아픈 학생의 지식iN 상담에 답한 글입니다. 운동량이 많을 때 통증이 잘 낫지 않는 이유, 이웃한 두 관절이 함께 아플 때의 특징, 휴식과 관리 방법을 정리했습니다.
![[네이버지식인상담] 반복적인 종아리 피로감 때문에 걱정이예요.](/api/files/blog-imports/sha256/3e/3ec0ebbc6a88f03b24674a5ded31f35842218f8fb8da8113d4cbe1011f84c59f.png)
반복적인 종아리 피로감 때문에 걱정이예요.
5년째 반복되는 종아리 피로감에 대한 지식iN 상담 답변입니다. 염증보다 근육·힘줄의 만성 피로와 혈액순환 문제를 의심하는 이유, 족저근막염·아킬레스건염과 구별할 점, 일하는 중간 스트레칭의 필요성을 정리했습니다.