건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
![[족저근막염 한방치료] 발바닥을 괴롭히는 족저근막염에 대해서 알아봅시다.](/api/files/blog-imports/sha256/0c/0c278dbb122e7b8d606044d1da257f1865f3f035d1b48e04ca7e6878862affdf.jpg)
발바닥을 괴롭히는 족저근막염에 대해서 알아봅시다.
발뒤꿈치 앞쪽이나 발바닥 가운데가 찌르듯 아픈 족저근막염의 원인과 잘 생기는 경우, 대표 증상을 설명합니다. 공으로 발바닥 굴리기, 종아리 마사지, 체중 조절 등 혼자 할 수 있는 관리법과 한방 치료 방법을 정리했습니다.
![[견쇄관절 염좌] 어깨 관절 염좌에는 화침이나 온침으로 치료해보세요.](/api/files/blog-imports/sha256/ca/ca65732954fc05a6b20b021e4ca6467ab0f6ef820e29e8480027d4650fb9d859.jpg)
어깨 관절 염좌에는 화침이나 온침으로 치료해보세요.
어깨뼈와 쇄골을 잇는 견쇄관절의 구조와 넘어지거나 어깨를 반복해 쓸 때 생기는 염좌 증상을 설명합니다. 침과 열 자극을 함께 주는 화침·온침 등 인대 손상에 쓰는 한방 치료 방법을 소개합니다.
![[나쁜 자세] 나쁜 자세가 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요?](/api/files/blog-imports/sha256/7f/7f768df9eeba6d2ce69db8944e7b2d5308b3c2ce4b8e0964439576bad7c0f922.jpg)
나쁜 자세가 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요?
고개를 내밀고 어깨를 움츠린 나쁜 자세가 어깨에 주는 영향을 그림과 함께 설명합니다. 둥근 어깨에서 날개뼈가 돌아가고 기울며 위팔뼈가 안쪽으로 돌아가는 변화와 바르게 앉는 자세를 정리했습니다.
![[발목염좌 치료] 발목이 삐었을 때 침치료가 효과가 있나요?](/api/files/blog-imports/sha256/26/267715890d01a4470ec38e2920bda28fe88925ba33e4616c7ca93930639341a8.jpg)
발목이 삐었을 때 침치료가 효과가 있나요?
발목을 삐었을 때 침치료가 어떤 원리로 작용하는지 국소 효과, 분절 진통, 근막통증유발점 치료로 나누어 설명합니다. 발목염좌를 미세 손상이 쌓인 결과로 보는 관점과 약침·화침·온침·테이핑 등 한방 치료 방법도 정리했습니다.
![[오십견운동] 오십견 운동 치료법을 소개합니다.](/api/files/blog-imports/sha256/4c/4c3b1832f60085cbafa9870ecdd668bbf1363774b381d4cbe08248df7afe7d9b.jpg)
오십견 운동 치료법을 소개합니다.
오십견(유착성 관절낭염) 시리즈 세 번째 글로, 어깨 구조와 봉침·약침·동기침법 등 한방 치료 방법을 설명합니다. 반대 손이나 도구를 이용해 호흡과 함께 하는 셀프 운동법과 주의할 점을 정리했습니다.
![[오십견 운동치료] 오십견에 관한 잘못된 오해들에 대해서 바로잡습니다.](/api/files/blog-imports/sha256/7e/7e8e8c1a4a2c766ab635d4e89e6ef7844a3fca9af26de67462fc2db05e796821.jpg)
오십견에 관한 잘못된 오해들에 대해서 바로잡습니다.
오십견(동결견)에 관한 흔한 오해 다섯 가지를 바로잡습니다. 젊은 층에도 생기는 이유, 저절로 낫지 않는 이유, 혼자 운동할 때 주의점, 한방 치료를 문답으로 정리했습니다.
![[동결견 진단] 동결견(오십견)과 비슷한 질환에는 어떤 것들이 있나요?](/api/files/blog-imports/sha256/08/083267436ad6989492f781fda11ccbd0ed6a69a8727ce882b3bc4208890cfcc2.jpg)
동결견(오십견)과 비슷한 질환에는 어떤 것들이 있나요?
동결견(오십견)의 정의와 원인, 통증기·동결기·해리기로 나뉘는 진행 과정을 설명합니다. 회전근개 파열, 충돌증후군, 석회성건염과 구별할 점과 운동 치료를 꾸준히 해야 하는 이유를 정리했습니다.
![[무릎- 추벽증후군] 무릎에서 뚝뚝 소리가 나고 아픈데 무슨 문제가 있는 건가요? '추벽증후군'에 대해서 알아봅시다.](/api/files/blog-imports/sha256/57/574c17c290fe5b741de07b5d3acb3212f5483dd61a0d35fb8ecff873a31594d2.jpg)
무릎에서 뚝뚝 소리가 나고 아픈데 무슨 문제가 있는 건가요? '추벽증후군'에 대해서 알아봅시다.
무릎을 굽히고 펼 때 뚝뚝 소리가 나고 아픈 추벽증후군(무릎 안 얇은 막이 남아 마찰을 일으키는 질환)을 설명합니다. 잘 생기는 사람, 증상과 진단 과정, 한방 치료 방법과 무릎 사용을 줄여야 하는 이유를 정리했습니다.
![[족저근막염치료] 발바닥 뒤꿈치나 발바닥 가운데가 아프다면 '족저근막염'을 의심해봅시다.](/api/files/blog-imports/sha256/8e/8e5aea145011820e32939bf265fd08edd2bc83c44b1496c854612355fbe63e98.jpg)
발바닥 뒤꿈치나 발바닥 가운데가 아프다면 '족저근막염'을 의심해봅시다.
아침 첫걸음에 발뒤꿈치 앞쪽이 아픈 족저근막염이 잘 생기는 사람과 통증의 특징을 설명합니다. 발 아치와 휴식의 중요성, 공 굴리기·종아리 마사지·스트레칭 등 혼자 할 수 있는 관리법을 정리했습니다.
![[척추압박골절] 압박골절. 한방으로 압박골절이 치료가 될까?](/api/files/blog-imports/sha256/ee/eed5328c59f0074d4fc46fbec4475de58062ab8e893960896dbf66683c3d7e14.png)
압박골절. 한방으로 압박골절이 치료가 될까?
폐경기 여성과 어르신에게 흔한 척추 압박골절을 설명합니다. 허리 질환별 빈도, 골다공증과의 관계, 증상과 회복 기간, 시기별 한방 치료를 정리했습니다.
![[내반슬] 내반슬(O다리) 치료는 어떻게 해야할까?](/api/files/blog-imports/sha256/0f/0fca6197e6f072ff52426e9fb0fbe0aa233638a309e8a791c3c0aaa8f522a3cb.jpg)
내반슬(O다리) 치료는 어떻게 해야할까?
O다리라 불리는 내반슬의 나이별 정상 다리 모양과 선천적·후천적 원인, 생활 습관 요인을 설명합니다. 무릎 사이 간격으로 하는 자가 진단법과 침·추나·한약·운동요법 등 한방 치료 방법을 정리했습니다.
![[무릎관절염] 무릎은 왜 바깥쪽보다 안쪽이 더 자주 아플까?](/api/files/blog-imports/sha256/ad/ad678f5bd3f1019453563babcdb105735ff59c26dd3c85171a10d51c2ef1acaf.png)
무릎은 왜 바깥쪽보다 안쪽이 더 자주 아플까?
무릎 안쪽이 바깥쪽보다 더 자주 아픈 이유를 골반에서 비스듬히 내려오는 허벅지뼈와 Q각(골반과 무릎이 이루는 각도)으로 설명합니다. O다리·X다리에서 손상되기 쉬운 부위와 스쿼트를 바른 자세로 하는 법을 정리했습니다.